悩みを抱えている人は多くいると思います。
- 人間関係
- 健康
- お金
- 将来
- 家族
- 恋愛
など、さまざまでしょう。
また、１つの悩みだけでなく多くの悩みを抱え、さらに増え続けています。
そんな
- 増え続ける悩みを増やさないようにする
- 悩みを解決する
方法を紹介いたします。
悩みを増やさない方法
井上ひさしさんが亡くなる前に、三女の井上麻矢さんに伝えた言葉があります。
問題を悩みにすり替えない。問題を問題として解決する。
です。
多くの場合、悩みだと思っているものは、問題から始まっているものです。
お金の悩みにしても、実は
- 収入が少ないという問題
- 無駄遣いをしてしまうという問題
- 貯蓄が少ないという問題
- 借金が多いという問題
という悩みではなく、問題ばかりです。
その問題が悩みへと変化していくのです。
問題が悩みに変化する理由
ではなぜ、問題が悩みへと変わってしまうのでしょうか？
それは、
- 問題を問題と認識して、解決する行動を取らないから
です。
収入が少ないという問題も、収入を増やそうとする行動をせずに、ただ収入が少ないという問題を眺めているだけで、悩みにすり替えてしまっているものです。
悩みにすれば行動する必要がなくなる
悩みになれば、それは解決できないものとして、行動する必要がなくなります。
行動しなくていいので、楽な感じがするのです。
楽な感じがするのですが、悩みは解決しないので、一生悩み続けることになります。
そして次の問題が生まれ、新たな悩みが増え続けていくことになります。
問題の段階で行動して解決することで悩みは増えない
もし、解決する行動を取っていれば、行動をしている間は、悩みではなく、問題としていつづけるでしょう。
そして、ほとんどの問題の場合は、行動することで解決されることとなります。
- 悩みがたくさんあるという人、それは、本当に悩みでしょうか？
- 問題を悩みにすり替えて、悩みを増やしているだけではないでしょうか？
問題の段階で、解決する行動をして、問題を悩みにすり替えないようにしましょう。
問題を解決する方法は本に書かれている
問題を解決する方法は、ほとんどが本に書かれています。
問題の解決方法が書かれていないということは、ないでしょう。
あとは、問題解決方法を勉強して、それを行動に移すだけです。
行動するのは大変かもしれません。
しかし、それが
- 問題を悩みに変えない
- 悩みを増やさない
方法なのです。
悩みだと思っているものを、解決できる問題だと認識して、その問題を解決した方法が書かれている本をたくさん読んで、行動していきたいですね。
