日常 努力のモチベーションを上げる方法とは？
目標を達成するためには、「なぜそれをしたいのか？」をハッキリさせることが大切です。 目標を達成するために、なぜ動機をイメージすることが大切なのでしょうか？ それは、努力を継続するためです。 目標を達成するためには、それに必要な努力をする必要...
生き方
日常 
日常 妬みを消したいと思っているのであれば・・・
他人の成功を見たり、自分に持っていないものを持っていると、妬みの感情が湧いてくることがあります。 その妬みの感情から、敵意を感じたり、自信を失ったりすることもあります。 では妬みの感情は感じない方がいいのでしょうか？ 妬みは欲しいものを示す...
日常 夫婦円満の秘訣とは？夫が心がけたいこととは？
男性と女性とでは、ストレスへの対処法が違うといわれています。 例えば嫌なことがあった時に 男性であれば、そのことを自分で解決しようとして自分の殻に閉じこもろうとします。 女性であれば、誰か親しい人に気持ちを打ち明け、話して解決していこうとし...
日常 怒りをコントロールするために食事が重要な理由とは？
怒ったときには、我慢せずに、怒りを爆発させたほうがいいという意見があります。 確かに怒った時に我慢して、それを何度も繰り返していると、ストレスがたまって、大爆発して怒ってしまいそうです。 それなら怒りを感じたら、そのまま怒りを表現した方がい...
日常 自分を変えたいなら友人を変えろ！自分は無意識のうちに友人の望むような人間になっていきます！
見るもの、接するものなどを、意識的に選んでいくことが大切です。 もし、 自分を成長させたい いい方向に自分を変えていきたい と思うのであれば、付き合う友人を変えていくことです。 また、付き合う友人が変わらないとしたら、自分は成長していないと...
日常 努力が娯楽化するところを探す努力をして楽するのではなく楽しんでその他大勢から飛び抜けよう！
努力するということは、何かを成し遂げるためには、必要なことです。 しかし、努力したからといって、必ずそれが実るとはいえません。 努力をする前の「戦略」が重要です。 どこで努力すれば、努力が実りやすいか？ 自分の強みが活かせるのはどこか？ そ...
日常 夢を実現するまで行動できる人と目標を達成する前に諦めてしまう人との違いとは？
自信があるかないかで、夢を実現できるかできないかが、決まってきます。 脳は変化を嫌います。そのため新しいことを始めても、すぐに元に戻されてしまいます。脳に気づかれないような、小さな変化を続けていく。 "立ち読みしなさい！: ～美しいほどシン...
日常 無駄使いしたかな？お金と時間を有益に使うための判断基準となる目標を持つ
お金と時間を使う基準となる目標を持つことが大切です。 時間とお金は、夢や目標を実現するものに使うことです。 自分の時間とお金を何に使えば、最もパフォーマンスが高くなるか考えること。惰性や無意識ではなく、意識的にお金と時間を使うことですね。お...
日常 楽して成功する方法はない？目標達成には見合う代償と努力が必要です！
目標を達成しようと思えば、必ずそれに見合う代償が必要になります。 代償なしには、得られるものはありません。 具体的な目標を立て、それに必要な具体的な行動を習慣にすることで、大きな目標も達成できますね。【日本ハム】家族を驚かせ続けた大谷少年、...
日常 思うように他人に動いてもらう方法とは？
人を動かすには、相手が自分のために動きたくなるような方法を取るのがいいでしょう。 仕事でも、子育てでも、夫婦間でも、友達とでも、相手に動いて欲しい場面があります。 このように動いてほしいな こういう行動はしてほしくないな こういう時にはこう...