トレーニング スクワットチャレンジの効果はあるのか？
アメリカで流行っている３０日スクワットチャレンジというのがあります。 スクワットを３０日間する ことで、見事にお尻が引き締まり、ヒップアップに成功するというものです。 スクワットチャレンジで検索すると、チャレンジ開始前と後の結果を写真などで...
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１Ｋ賃貸マンションクリオ 愛媛大学周辺の賃貸物件でおすすめのマンションとは？
松山大学・愛媛大学に合格したら、住むお部屋を探す必要があります。 愛媛大学の周辺の賃貸物件は、大学生協さんや、不動産屋さんが仲介をしております。 しかし、どのようなマンションやアパートを選んでいいかわからないでしょう。 そんなあなたに見てい...
健康 子供の勉強やデスクワークでの集中力の時間が長く続く椅子とは？
集中力は脳の疲労度もありますが、姿勢に左右されると言われています。 また、姿勢は感情にも影響を与えています。 猫背の姿勢で物事を決断した場合 胸を張った正しい姿勢で決断した場合 では、後者のほうが、決断したことに自信が持てるというデータも出...
ビジネス 読書をする時間の作り方で重要なものとは？
「読書する時間が作れない」 多くの人がそう思っています。 それは当然のことです。 朝から夜遅くまで仕事をして、 通勤 お風呂 食事 などをしていると、読書をする時間はわずかだと思います。 そして読書しようと思ったところに、時間泥棒がやってき...
ビジネス 読書で疲れない姿勢の理想の形とは？
長時間読書をしていると、疲れてくることはありませんか？ 首が疲れる 肩が凝ってくる 背中が痛くなってくる 腰が痛くなってくる などです。 そうなってくると、それが気になって読書に集中ができなくなってしまいます。 本が好きな人にとっては、かな...
ビジネス 読書好きにおすすめのお風呂で読書ができる便利グッズのユウブミ
読書の好きな人は、少しのスキマ時間でも、読書をしてしまいます。 トイレの時間 通勤時間 食事の時間 人を待つ時間 など、常に本を持っていて、１分でも時間があれば読んでしまいます。 ところが、お風呂の時間に読書をするのは難しいのではないでしょ...
ビジネス 読書の集中力を高めるコツと方法とは？
本を読む時に、集中力が続かないという悩みを抱えている人は多いと思います。 少し読んでは止めて、また読んでみようと思っても、またすぐに集中できなくなって止めてしまう。 読んでいる途中に、本とは関係のないことを考えてしまって、読書が止まっている...
ビジネス 魅力的な人になるための重要な条件とは？
男性から見ても、女性から見ても、魅力的な人がいます。 外見というより 仕事ができる 驚くようなアイデアや発想力がある 話が面白い 行動力がある などです。 そのような魅力のある人というのは、どのようにして魅力的になってきたのでしょうか？ 魅...
ビジネス 自己啓発の本は意味がないのか？
本のジャンルで 自己啓発 があります。 成功法則を知って、自分の脳力を高めることによって、より良い人生を生きる事ができます。 その助けになってくれるのが、 自己啓発本 です。 しかし、自己啓発本のような怪しい本で、本当に意味があるのでしょう...
ビジネス 仕事のスピードが遅い人がスピードアップする効果的な方法とは？
同じ仕事をしても、仕事を早く仕上げる人と、締め切りギリギリで仕上げる人がいます。 同じくらいの能力なのに、仕事のスピードが全く違うのです。 間違いなく、 仕事のできる人というのは仕事のスピードが早い です。 この仕事のスピードが違うのは、能...