筋肉を大きくしたり、体を引き締めていくためには、プロテインの摂取が必要になります。
プロテイン摂取のタイミングとしては
- 起床直後
- トレーニング前後
- 就寝前
- 食間
などが、効果的な時間帯です。
起床直後、就寝前は通常自宅にいますので、プロテインの摂取ができます。
トレーニング前後も、自宅でトレーニングをしている人はもちろん、ジムに行く人も、自宅でプロテインを作っていけますので、摂取は容易でしょう。
ところが食間となると、仕事をしている人も多いので、摂取が難しい人も多いのではないでしょうか？
- プロテインシェーカーを持ち歩くことができない
- プロテインを溶かす水が確保できない
という方も多いはずです。
そこで、おすすめなのが
- 明治 ザバス ミルクプロテイン
です。
ザバスミルクプロテインを購入するならこちらがおすすめザバスミルクプロテインがおすすめの理由
では持ち運びしやすいザバスミルクプロテインが、なぜおすすめなのでしょうか？
その理由を紹介いたします。
タンパク質が１５グラム入っている
プロテインなので気になるのが、タンパク質の含有量です。
含有量が少なければ、プロテインの意味がなくなります。
こちらのザバスミルクプロテインは１５グラムのプロテインが含まれています。
体重によって必要量は変わってくるでしょうが、１５グラムあれば普通の人であれば十分な量でしょう。
脂肪が０グラム
タンパク質が多くても、脂肪や炭水化物も多く含まれていると、余分な脂肪がついてしまいます。
体重を増やしたい人にとっては必要かもしれませんが、多くの人はそうでないでしょう。
こちらのミルクプロテインは
- 脂肪は０グラム
- 炭水化物は１０．５グラム
となっています。
これなら余分な脂肪がつくリスクも低いでしょう。
常温保存ができる
こちらは常温保存できるようになっています。
これは大きなメリットです。
まとめ買いしても、冷蔵庫に入れないといけないのであれば、保管が難しくなります。
また、外出先に冷蔵庫があるとは限りません。
常温保存ができるのであれば、そのような心配がなくなります。
コンビニに売っている
田舎でも、どこでもあるコンビニ。
そのどこでもあるコンビニに、こちらのプロテインは売っています。
もし、
- 自宅から持っていくのを忘れたとき
- 出張しているとき
- 旅行しているとき
などでも、コンビニで購入すれば、プロテインを飲むことができます。
味が飲みやすい
最近は、プロテインも様々な味が販売されていて、味も良くなってきました。
こちらのミルクプロテインも、非常に飲みやすい味になっています。
正直、普通のココアと変わりません。
ココアを飲んでいるのと一緒です。
味がまずいと、飲み続けるのが苦痛になります。
しかし、こちらのプロテインなら、美味しいので続けるのが簡単でしょう。
溶かす必要がない
プロテインパウダーは、シェーカーに入れて水で溶かす必要があります。
水がないところでは、飲むことができません。
しかし、こちらのプロテインドリンクは、水で溶かす必要もなく、そのまま飲むことができます。
食間などの忙しい時に、この手軽さがありがたいです。
ザバスミルクプロテインのデメリット
ザバスミルクプロテインは、上に書いたようなたくさんのメリットがあります。
しかし、メリットだけでなく、デメリットもあります。
価格が高い
ミルクプロテインは、プロテインパウダーと比べると、かなり割高になります。
プロテインパウダーであれば、安く購入できるところであれば
- １キロ２０００円ほど
- １グラム２円ほど
です。
プロテインを安く購入するならこちらがおすすめ
それに比べてミルクプロテインは
- １５グラム１５０円ほど
- １グラム１０円ほど
です。
これは、このミルクプロテインだけでなく、他のプロテインドリンクにも言えることです。
やはり便利な分、価格は高くなるでしょう。
かさばる
プロテインパウダーは、水分がありませんので、タンパク質の量に比べて、かさばることはありません。
ミルクプロテインは、水分で溶かしてある状態です。
当然、その分かさばることになります。
自宅で保管するにも、場所が必要になるでしょう。
持ち運びにおすすめのザバスミルクプロテイン
デメリットもありますが、便利さや味を考えると、やはり持ち運びをするならザバスミルクプロテインがおすすめです。
ネットなどでまとめ買いや、ポイントが多く付くときなどを狙って購入すると、安く購入することができるでしょう。
また、外出先で持っていくのを忘れたときなども、コンビニやスーパーで購入できますので、本当におすすめです。
ぜひ、試してみてください。
